크리스마스 셀프케어 저널 - A5
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셀프케어 저널이 필요한 이유는 무엇일까요?
긍정심리학 연구에서 감사는 더 큰 행복과 유의미한 연관이 있는 것으로 일관되게 나타났습니다.
많은 연구에 따르면 정기적으로 감사를 실천하면 신체적·심리적 건강이 모두 향상되고, 심장 질환과 염증이 줄고, 행복이 증가하며 불안과 우울 수준이 낮아지고, 낙관성이 높아지고, 스트레스 수준이 낮아지고, 자존감이 향상되고, 관계의 질이 좋아지며, 에너지 수준이 높아집니다.
시야를 넓혀 주고, 수면의 질과 시간을 개선합니다.
지금 커피 한 잔을 마시고 있나요? 피부에 닿는 빗줄기의 느낌이나 침대 옆 탁자 위에서 읽히기를 기다리는 책은 어떤가요?
여러분은 미처 깨닫지 못할 수 있지만 우리가 감사해야 할 것들이 많습니다! 이 저널을 들고 매일 당신을 행복하게 만드는 세 가지를 적어 보세요. 정겨운 감사가 없는 인생이 무슨 의미가 있을까요 ;) 내면과 외부 세계를 마음챙김으로 탐구할 방법을 찾는 분들에게 이 감사 저널은 완벽합니다.
오늘날 사회에서는 자신의 삶에만 빠져 주변에서 일어나는 일을 잊기 쉽지만, 이 저널은 인생에서 중요한 것이 무엇인지에 대한 신선한 관점을 제공하고 그것들을 소중히 여기도록 도와줍니다. 감사 저널과 함께 감사 탐험을 떠나 그 과정에서 행복과 삶의 만족을 찾아보세요! 삶의 복잡함에 압도되어 완전히 무력하고 막막하며 행동할 수 없다고 느끼기 쉽습니다. 이 감사 저널을 사용하면 삶에서 감사하게 느끼는 좋은 일들을 기록하기 시작하게 됩니다.
인생에서 감사한 것들을 페이지에 채우고 누군가 또는 무언가에 대한 고마움을 표현하다 보면, 주변의 아름다운 모든 것들을 더 잘 인식하게 되고 생각의 톤이 부정적에서 긍정적으로 바뀔 것입니다.
많은 연구에 따르면 정기적으로 감사를 실천하면 신체적·심리적 건강이 모두 향상되고, 심장 질환과 염증이 줄고, 행복이 증가하며 불안과 우울 수준이 낮아지고, 낙관성이 높아지고, 스트레스 수준이 낮아지고, 자존감이 향상되고, 관계의 질이 좋아지며, 에너지 수준이 높아집니다.
시야를 넓혀 주고, 수면의 질과 시간을 개선합니다.
지금 커피 한 잔을 마시고 있나요? 피부에 닿는 빗줄기의 느낌이나 침대 옆 탁자 위에서 읽히기를 기다리는 책은 어떤가요?
여러분은 미처 깨닫지 못할 수 있지만 우리가 감사해야 할 것들이 많습니다! 이 저널을 들고 매일 당신을 행복하게 만드는 세 가지를 적어 보세요. 정겨운 감사가 없는 인생이 무슨 의미가 있을까요 ;) 내면과 외부 세계를 마음챙김으로 탐구할 방법을 찾는 분들에게 이 감사 저널은 완벽합니다.
오늘날 사회에서는 자신의 삶에만 빠져 주변에서 일어나는 일을 잊기 쉽지만, 이 저널은 인생에서 중요한 것이 무엇인지에 대한 신선한 관점을 제공하고 그것들을 소중히 여기도록 도와줍니다. 감사 저널과 함께 감사 탐험을 떠나 그 과정에서 행복과 삶의 만족을 찾아보세요! 삶의 복잡함에 압도되어 완전히 무력하고 막막하며 행동할 수 없다고 느끼기 쉽습니다. 이 감사 저널을 사용하면 삶에서 감사하게 느끼는 좋은 일들을 기록하기 시작하게 됩니다.
인생에서 감사한 것들을 페이지에 채우고 누군가 또는 무언가에 대한 고마움을 표현하다 보면, 주변의 아름다운 모든 것들을 더 잘 인식하게 되고 생각의 톤이 부정적에서 긍정적으로 바뀔 것입니다.
크기: 211mm x 147mm / 8.11" x 5.65"
커버: 린넨 커버
제본 방식: 실 제본
내지 재질: 100 GSM 다울링 페이퍼
페이지 수: 160페이지
커버: 린넨 커버
제본 방식: 실 제본
내지 재질: 100 GSM 다울링 페이퍼
페이지 수: 160페이지
컬러풀: 하드커버 린넨 커버 셀프케어 저널은 분홍색, 주황색, 다크 블루 줄무늬가 있는 생동감 있는 커버로 디자인에 다채로운 느낌을 더합니다.
하드커버: 셀프케어 저널은 튼튼한 하드커버로 보호되어 저널링 경험에 내구성과 오랜 사용을 보장합니다.
하드커버: 셀프케어 저널은 튼튼한 하드커버로 보호되어 저널링 경험에 내구성과 오랜 사용을 보장합니다.
자기 치유: 이 저널은 자기 치유를 위한 도구로 사용되며, 사용자에게 성찰, 감사, 개인적 성장을 위한 공간을 제공합니다.
계획 노트: 셀프케어 저널은 마음챙김 운동과 감사 실천을 계획하는 데 도움을 주도록 설계되어 정신 건강을 정리하고 향상시키는 소중한 자원이 됩니다.
계획 노트: 셀프케어 저널은 마음챙김 운동과 감사 실천을 계획하는 데 도움을 주도록 설계되어 정신 건강을 정리하고 향상시키는 소중한 자원이 됩니다.
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크리스마스 테마
하드커버 린넨 커버
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| US$59 미만 | US$4부터 | US$6부터 | US$23 |
| US$59~US$100 | 무료 | ||
| US$100 초과 | 무료 | 무료 |
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