クリスマスセルフケアジャーナル - A5
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SKU:P5592-00009
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なぜセルフケアジャーナルが必要なのでしょうか？
ポジティブ心理学の研究では、感謝の気持ちは幸福感の高さと有意に関連していることが一貫して示されています。
多くの研究によると、感謝を定期的に実践することで、身体的・精神的健康の両方が改善され、心臓病や炎症が減少し、幸福感が高まり、不安やうつのレベルが低下し、楽観性が高まり、ストレスレベルが軽減され、自尊心が向上し、人間関係の質が向上し、エネルギーレベルが増加し、
視野が広がり、睡眠の質と時間が改善されます。
今まさにコーヒーを飲んでいますか？肌に感じる雨の感触や、ベッドサイドテーブルに置かれた、読まれるのを待っている本はいかがですか？
気づいていないかもしれませんが、感謝すべきことはたくさんあります。このジャーナルを手に取って、毎日あなたを幸せにすることを3つ書き出してみてください。昔ながらの感謝の気持ちがない人生なんて、味気ないですよね ;) 内面と外の世界をマインドフルに探求したい方には、私たちの感謝ジャーナルがぴったりです。
現代社会では、自分の生活に追われて周りで起きていることを忘れてしまいがちですが、このジャーナルは人生で大切なものを見つめ直し、それらに感謝するための新鮮な視点を与えてくれます。感謝ジャーナルとともに感謝の探求の旅に出て、幸せや人生の満足感を見つけましょう！人生の複雑さに圧倒され、完全に無力で行き詰まり、行動できないと感じることは珍しくありません。この感謝ジャーナルを使えば、人生の中で感謝している良いことを記録し始めることができます。
人生で感謝していることをページに書き込み、誰かや何かへの感謝の気持ちを表現するうちに、周りにあるすべての美しいものに気づくようになり、思考のトーンがネガティブからポジティブへと変わっていきます。
多くの研究によると、感謝を定期的に実践することで、身体的・精神的健康の両方が改善され、心臓病や炎症が減少し、幸福感が高まり、不安やうつのレベルが低下し、楽観性が高まり、ストレスレベルが軽減され、自尊心が向上し、人間関係の質が向上し、エネルギーレベルが増加し、
視野が広がり、睡眠の質と時間が改善されます。
今まさにコーヒーを飲んでいますか？肌に感じる雨の感触や、ベッドサイドテーブルに置かれた、読まれるのを待っている本はいかがですか？
気づいていないかもしれませんが、感謝すべきことはたくさんあります。このジャーナルを手に取って、毎日あなたを幸せにすることを3つ書き出してみてください。昔ながらの感謝の気持ちがない人生なんて、味気ないですよね ;) 内面と外の世界をマインドフルに探求したい方には、私たちの感謝ジャーナルがぴったりです。
現代社会では、自分の生活に追われて周りで起きていることを忘れてしまいがちですが、このジャーナルは人生で大切なものを見つめ直し、それらに感謝するための新鮮な視点を与えてくれます。感謝ジャーナルとともに感謝の探求の旅に出て、幸せや人生の満足感を見つけましょう！人生の複雑さに圧倒され、完全に無力で行き詰まり、行動できないと感じることは珍しくありません。この感謝ジャーナルを使えば、人生の中で感謝している良いことを記録し始めることができます。
人生で感謝していることをページに書き込み、誰かや何かへの感謝の気持ちを表現するうちに、周りにあるすべての美しいものに気づくようになり、思考のトーンがネガティブからポジティブへと変わっていきます。
サイズ: 211mm x 147mm / 8.11" x 5.65"
表紙: リネンカバー
製本方法: 糸綴じ
中紙素材: 100 GSM ダウリング紙
ページ数: 160ページ
表紙: リネンカバー
製本方法: 糸綴じ
中紙素材: 100 GSM ダウリング紙
ページ数: 160ページ
カラフル: ハードカバーのリネンカバー付きセルフケアジャーナルは、ピンク、オレンジ、ダークブルーのストライプが入った鮮やかなカバーが特徴で、デザインにカラフルなアクセントを加えています。
ハードカバー: セルフケアジャーナルは頑丈なハードカバーで保護されており、耐久性と長持ちする書き心地を実現します。
ハードカバー: セルフケアジャーナルは頑丈なハードカバーで保護されており、耐久性と長持ちする書き心地を実現します。
セルフヒーリング: このジャーナルは自己癒しのためのツールとして機能し、内省、感謝、自己成長のためのスペースを提供します。
プランニングブック: セルフケアジャーナルは、マインドフルネスエクササイズや感謝の実践を計画するのに役立つようにデザインされており、メンタルウェルビーイングを整え高めるための貴重なリソースです。
プランニングブック: セルフケアジャーナルは、マインドフルネスエクササイズや感謝の実践を計画するのに役立つようにデザインされており、メンタルウェルビーイングを整え高めるための貴重なリソースです。
セルフケアがすべてを変える
クリスマステーマ
ハードカバーリネンカバー
リボンブックマーク
毎日5分実践して、本当の自分に出会いましょう。
世界配送
北米、ヨーロッパ、オセアニア、南米、アジア、中東を問わず、世界中の隅々まで海外発送いたします。
制作・配送時間
90%のご注文は48時間以内に発送されます
| 注文金額 | スタンダード | プライオリティ | VIPエクスプレス |
| 10～14営業日 | 6～10営業日 | 3～7営業日 | |
| US$59未満 | US$4から | US$6から | US$23 |
| US$59～US$100 | 無料 | ||
| US$100超 | 無料 | 無料 |
※カスタム商品の作成時間は配送日数の目安に含まれません。
※配送日数の目安は、北米、ヨーロッパ、オセアニアへのほとんどのご注文に適用されます。
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