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なぜソーバー・ジャーナルが必要なのか

飲まない、力強い人生のための毎日のリファレンスガイド!ソーバーキュリアスで、お酒との関係を変えたいと考えている方に最適です。

毎日のトラッカーはシンプルに作られており、1日を振り返る完璧な視覚的リマインダーです。プログラムに取り組んでいる方にも、新年の抱負を立てたばかりの方にも最適です。

各ページには、あなたを励ましやる気を引き出す新しい引用と、ジャーナルを書く助けとなる毎日の新しいプロンプトが付いています。プロンプトは、断酒について考え、計画を立てることを促すよう丁寧に作られています。何を書けばよいかわからないとジャーナリングは難しいものですが、このジャーナルのプロンプトが思考の流れを促します。

現代社会では、自分の生活に忙殺されて周囲で起きていることを忘れてしまいがちですが、このジャーナルは人生で大切なものに新たな視点を与え、それらに感謝する手助けをしてくれます。感謝ジャーナルで感謝の探求の旅に出て、その過程で幸福感や人生の満足感を見つけましょう!人生の複雑さに圧倒され、完全に無力で行き詰まり、行動できなくなることはよくあります。この感謝ジャーナルを使うことで、感謝している人生の良いことを記録し始められます。

人生で感謝していることをページに書き込み、誰かや何かへの感謝を表現するうちに、周りにある美しいものにもっと気づけるようになり、思考が否定的なものから肯定的なものへと変わっていきます。
サイズ: 210mm x 132mm / 8.07" x 5.07"
カバー: PU
製本方法: 糸かがり製本
中紙素材: 120 GSM紙
ページ数: 192ページ