デジタルの世界で物事を書き留めることの利点は計り知れず、日記をつけることで思考を整理するのがさらに簡単になります。さらに、一部の研究者は、日記を書くことが自己組織化と内省を促すため、ストレス、うつ病、不安の管理に役立つ可能性があると発見しています。
したがって、自分に合ったノートを選ぶことが重要になります。適切な日記を選ぶことは、一部の人にとって難しい作業かもしれません。しかし、必要な日記の種類は、日記の目的によって異なります。ここでは、クリエイティブな日記を選ぶためのいくつかのヒントについて説明します。
適切な日記の選び方
- 製本: ハードカバーまたはスパイラル製本?
ハードカバーの本は、背に縫い目があり、ページを一緒に保持する硬いカバーを持っています。このオプションは、全体の見開きにわたって描画や絵を描くことを可能にします。A wire coil winds through a series of holes at the spine of a スパイラルバインディングダイアリー。この種類のジャーナルは、本を完全に折り返すことで平らにして1ページで作業することができます。
自然観察日記として使用する場合、適切なものが必要かもしれません。スパイラルが作業の中央にあるため、背表紙をシームレスに越えるのは難しいでしょう。これが気にならない人もいるかもしれません。もし気にならないのであれば、スパイラルを自然に越えて作業を進めてください！
- サイズ
使用するサイズは次に考えるべきことです。あなたをサポートするジャーナルが必要で、邪魔にならないものが望ましいです。 小さなジャーナル はどこにでも持ち運びが便利で、必要なときにどこでもジャーナリングを始めることができます。
他の大きなジャーナルはかなり広範です。これにより表現力豊かな線を描くことが可能になりますが、大きなジャーナルを使用することに抵抗があるかもしれません。フィールドキットに収まりにくい、スケッチ中に持ちにくい、または1回の旅行でページを埋めるのが難しいかもしれないからです。
- 向き
ジャーナルは縦向きまたは横向きで表示できます。選択は、好みの作業、スタイル、テーマに基づきます。完成したら、横向きのジャーナルは非常に魅力的ですが、特に立っているときにスケッチ中に開いたままにするのは簡単ではありません。しかし、書くために使用する場合は、縦向きが最適です。
- 紙の種類
ジャーナリングノートや日記はさまざまな紙で提供されます。ジャーナルで使用する紙の種類は、書き心地に影響を与え、作品にも影響を与える可能性があります。
結論
ご覧のとおり、ジャーナルを選ぶ際には、 スパイラルバインディングの日記 から 小さなジャーナル まで、多くの選択肢がありますが、それに圧倒されないでください。実験を通じて、どのジャーナル形式が自分に最適かを判断できます。最初の選択が最終的なものになる必要はありません。ジャーナルを維持することは、創造性を自由に発揮するための優れた方法です。ほとんどの人がまだそれを発見していないにもかかわらず、誰もが創造的であることができます。創造的な側面を探求し始めるのに最適な場所は、あなたのジャーナルです。
