Bagaimanakah Jurnal Dapat Memberi Manfaat kepada Pelajar?
Adakah anda suka menyimpan jurnal- semasa anda melancong, ia adalah cara mudah untuk menulis peristiwa penting dalam hidup anda atau sebagai teknik untuk menangani masa sukar anda. Nah, anda akan mendapati banyak sebab untuk menyimpan jurnal. Dan jika anda seorang pelajar kolej, maka jurnal boleh membantu anda menjadi lebih berjaya dalam kelas anda. Selain itu, menggunakan jurnal kertas, anda akan menjadi lebih yakin dalam menangani cabaran lain dalam hidup anda. Teruskan membaca untuk meneroka beberapa faedah jurnal.
Kesihatan Mental yang Lebih Baik
Kajian yang berbeza telah membuktikan bahawa mengamalkan seni buku nota boleh membantu anda berehat, mengatasi kemurungan dengan berkesan dan menguruskan kebimbangan. Apabila anda menulis pemikiran anda di atas kertas, anda akan mendapat pemahaman yang lebih mendalam tentang punca konflik dalaman. Apabila anda menulis tentang peristiwa penting dalam hidup anda dengan cara yang lucu, anda akan berasa kurang cemas.
Keyakinan Diri yang Dipertingkatkan
Seperti pakar, jurnal juga boleh meningkatkan keyakinan diri dengan cara yang berbeza. Jika anda membuat jurnal kertas untuk memastikan semua jadual dan pemikiran anda teratur, anda mungkin mendapati diri anda bersedia untuk menangani kebimbangan. Sebaliknya, dengan menguruskan masa anda dengan berkesan, anda boleh mengukuhkan bahawa anda adalah pelajar yang bijak. Jika anda menggunakan jurnal anda untuk perbincangan diri yang positif dan menghapuskan pemikiran negatif, maka ia juga akan meningkatkan hubungan anda dengan diri anda.
Peningkatan Kecerdasan Emosi
Sama ada anda mengekalkan seni buku nota atau jurnal, ini boleh membantu anda memahami perasaan anda tentang situasi atau orang tertentu yang memberi inspirasi atau merisaukan anda. Selain itu, ia juga boleh membantu anda memahami pencetus anda. Apabila anda menulis pemikiran anda dengan sedikit pertimbangan dan kejujuran, ia akan membawa kepada penemuan diri. Apabila anda akan mengenali diri anda dengan lebih baik, anda akan membangunkan pemahaman yang lebih baik tentang kelemahan, kekuatan dan reaksi anda.
Membantu Anda Mencapai Matlamat Anda
Seperti beberapa kajian, tindakan fizikal menulis matlamat yang anda inginkan akan menjadikan matlamat itu berasa lebih nyata. Selain itu, ia akan mendorong anda untuk mencapai matlamat tersebut. Tambahan pula, anda boleh menggunakan jurnal anda bukan untuk membangunkan matlamat khusus anda dan untuk memantau kemajuan anda dengan berkesan. Anda boleh menulis matlamat SMART untuk mencapai lebih banyak. Di sini SMART bermaksud Spesifik, Boleh Diukur, Boleh Dicapai, Relevan dan Terikat Tim.
Meningkatkan Kreativiti Anda
Mengekalkan jurnal kertas ialah cara terbaik untuk menyalurkan tenaga kreatif secara berkesan untuk menyatakan diri anda, menyelesaikan masalah dan mengurangkan kebimbangan. Idea boleh ditanam pada bila-bila masa dan semasa anda dalam perjalanan. Dan jurnal akan menjadi tempat yang bagus untuk menulis idea itu, dan anda tidak akan melupakannya. Nah, jika anda mencari lebih banyak inspirasi, cubalah gaya penulisan aliran kesedaran untuk mencetuskan kreativiti. Sesetengah artis mengekalkan nseni buku atau jurnal visual untuk merakam imej imaginasi mereka.
Selain daripada ini, jurnal juga boleh meningkatkan kemahiran menulis dan komunikasi anda. Jadi, apa tunggu lagi? Beli jurnal kertas dalam talian dan mula merakam pemikiran dan imaginasi anda untuk menyaksikan manfaatnya. Anda boleh mendapatkan satu di bawah belanjawan anda.
