Bagaimana Jurnal Boleh Memberi Manfaat kepada Pelajar?
Adakah anda suka menyimpan jurnal- apabila anda mengembara, ia adalah cara mudah untuk menulis peristiwa penting dalam hidup anda atau sebagai teknik untuk menghadapi masa sukar anda. Nah, anda akan menemui banyak sebab untuk menyimpan jurnal. Dan jika anda seorang pelajar kolej, maka menulis jurnal boleh membantu anda menjadi lebih berjaya dalam kelas anda. Selain itu, menggunakan jurnal kertas, anda akan menjadi lebih yakin dalam menghadapi cabaran lain dalam hidup anda. Teruskan membaca untuk meneroka beberapa faedah menulis jurnal.
Kesihatan Mental yang Lebih Baik
Pelbagai kajian telah membuktikan bahawa mengamalkan seni buku nota dapat membantu anda untuk berehat, mengatasi kemurungan dengan berkesan dan menguruskan kebimbangan. Apabila anda menulis pemikiran anda di atas kertas, anda akan mendapat pemahaman yang lebih mendalam tentang punca konflik dalaman.Apabila anda menulis tentang peristiwa penting dalam hidup anda dengan cara yang lucu, anda akan berasa kurang cemas.
Peningkatan Keyakinan Diri
Menurut pakar, penulisan jurnal juga boleh meningkatkan keyakinan diri dalam pelbagai cara. Jika anda menggunakan jurnal kertas untuk menyusun semua jadual dan pemikiran anda, anda mungkin mendapati diri anda bersedia untuk menghadapi kebimbangan. Sebaliknya, dengan menguruskan masa anda dengan berkesan, anda boleh mengukuhkan bahawa anda adalah seorang pelajar yang bijak. Jika anda menggunakan jurnal anda untuk bercakap positif dengan diri sendiri dan menghapuskan pemikiran negatif, maka ia juga akan memperbaiki hubungan anda dengan diri sendiri.
Peningkatan Kecerdasan Emosi
Sama ada anda mengekalkan seni buku nota atau jurnal, ia boleh membantu anda memahami bagaimana perasaan anda tentang situasi atau orang tertentu yang memberi inspirasi atau mengganggu anda.Selain itu, ia juga boleh membantu anda memahami pencetus anda. Apabila anda menulis pemikiran anda dengan sedikit penilaian dan kejujuran, ia akan membawa kepada penemuan diri. Apabila anda mengenali diri anda dengan lebih baik, anda akan membangunkan pemahaman yang lebih baik tentang kelemahan, kekuatan, dan reaksi anda.
Membantu Anda Mencapai Matlamat Anda
Menurut beberapa kajian, tindakan fizikal menulis matlamat yang diingini akan membuatkan matlamat tersebut terasa lebih nyata. Selain itu, ia akan memotivasikan anda untuk mencapai matlamat tersebut. Tambahan pula, anda boleh menggunakan jurnal anda bukan sahaja untuk membangunkan matlamat khusus anda tetapi juga untuk memantau kemajuan anda dengan berkesan. Anda boleh menulis matlamat SMART untuk mencapai lebih banyak. Di sini SMART bermaksud Spesifik, Boleh Diukur, Boleh Dicapai, Relevan dan Terikat Masa.
Meningkatkan Kreativiti Anda
Menjaga jurnal kertas adalah cara yang sangat baik untuk menyalurkan tenaga kreatif dengan berkesan untuk mengekspresikan diri, menyelesaikan masalah dan mengurangkan kebimbangan. Idea boleh dipupuk pada bila-bila masa dan semasa anda melancong. Dan jurnal akan menjadi tempat yang hebat untuk menulis idea-idea tersebut, dan anda tidak akan melupakannya. Nah, jika anda mencari lebih banyak inspirasi, cubalah gaya penulisan aliran kesedaran untuk mencetuskan kreativiti. Sesetengah artis mengekalkan notebook seni atau jurnal visual untuk merakam imej imaginasi mereka.
Selain daripada ini, jurnal juga boleh meningkatkan kemahiran menulis dan komunikasi anda. Jadi, apa yang anda tunggu? Beli jurnal kertas secara dalam talian dan mula merekodkan pemikiran dan imaginasi anda untuk menyaksikan manfaatnya. Anda boleh mendapatkannya mengikut bajet anda.
