Mir journalen aus verschiddene Grënn. Mir halen Zäitschrëften fir verschidden Aspekter vun eisem Liewen, sou wéi Gebiedsjournalen, Dramjournalen, Reesjournalen, an Dankbarkeet. Mir géifen net vill iwwer déi perséinlech Säit vun eiser Geschicht gewuer ginn, wann Diariste wéi de Samuel Pepys an d'Anne Frank hir Geschichten net schreiwen. kleng Zäitschrëften ze halen huet vill Virdeeler. Déi Top aacht Grënn fir elo e Journal ze starten sinn wéi follegt:
Wat sinn d'Virdeeler vun Zäitschrëften?
- Maacht Äert Schreiwen besser
Dat Bescht wat Dir maache kënnt fir Äert Schreiwen ze üben oder ze verbesseren ass ze schreiwen. Dir musst nëmmen ufänken Är Gedanken op Pabeier ze setzen, net e bestëmmten Thema oder Thema. Dës Konzepter entwéckele sech an eppes méi komplett wéi Dir duerch se schafft.
- Originalitéit encouragéieren
Erlaabt Äre Geescht op déi wäitst ze wanderen an d'Rees opzehuelen. Dir fannt méi Inspiratioun wann Dir übt mat Méiglechkeeten a Méiglechkeeten ze experimentéieren. E super Wee fir Kreativitéit ze fërderen ass e spiralbindende Tagebuch ze halen.
- Bleift Är Fortschrëtter an Entwécklung verfollegen
Wann Dir kleng Zäitschrëften regelméisseg hält, kënnt Dir kucken wéi wäit Dir komm sidd andeems Dir op déi virdrun Entréen zréckkënnt fir ze kucken wéi wäit Dir komm sidd.
- Stress an Angscht reduzéieren
Heiansdo kënnen eis negativ Gedanken a Gefiller sech an eisem Kapp widderhuelen. Wann Dir mat enger schwiereger Situatioun ze dinn hutt, kann dëst stresseg sinn an Är aktuell Situatioun souguer verschlechtert ginn. Awer Är Gefiller ze stoppen an ze schreiwen kann Iech hëllefen negativ Gedanken ze eliminéieren. Dir kënnt eng Léisung virstellen, déi Dir net virdru geduecht hutt wéi Dir schreift.
- Ziler erreechen
Andeems Dir Är Ziler an Ärem Journal schreift, kënnt Dir Är Intentiounen besser erënneren. Dir kënnt dëst benotze fir Iech z'erënneren wéi Dir Är Ziler fäerdeg bréngt an Iech ze hëllefen verantwortlech ze bleiwen. Gitt sécher datt Dir präzis sidd.
- Uerdnung behalen
Spiralverbindlechen Tagebuch hëlleft bei der Organisatioun an dem Verständnis vun de Gedanken. Dir kënnt Är alldeeglech Gedanken, Gefiller iwwer eng bestëmmten Erfahrung oder Gedanken iwwer e bestëmmten Event ophuelen. Si kënnen als Erënnerung oder Erënnerungsbanken déngen fir alles wat Dir erënnere wëllt. Dir kënnt Är Gedanken weider organiséieren an archivéieren andeems Dir Themaspezifesch kleng Zäitschrëften erstellt.
- Gutt fir d'mental Gesondheet
Journale si gutt fir d'mental Gesondheet, well se Iech Är Erfarunge sécher veraarbecht a spezifesch Eventer iwwerpréiwen ouni Iech gestresst ze fillen. Är eege Geschicht schreiwen spillt eng Roll an dësem; et schéngt wichteg op Gedanken a Gefiller ze konzentréieren a just ze fillen.
Wat sinn d'Tipps fir e Journal ze halen?
- Maacht Iech keng Suergen; schreiwen einfach
Well Dir deen eenzegen sidd deen liest wat Dir schreift, ass et egal ob et net ganz spannend oder inspiréierend schéngt. Et ass essentiell fir einfach Pen op Pabeier (oder Fanger op Tastatur) ze setzen an unzefänken, well d'Schreiwen méi einfach gëtt mat der Zäit.
- Schreift wéi wann Dir un Är zukünfteg Selbst oder e Frënd schreift
Dëst hëlleft Iech Informatioun iwwer Är Gefiller an déifste Gedanken ze deelen, wärend Dir och e méi Casual Schreifstil encouragéiert. Dëst ass entscheedend wann Dir déi voll Virdeeler vun engem Journal halen wëllt. Och hiren Tagebuch en Numm ginn kann hëllefräich sinn fir e puer Leit.
- Dir musst net nëmmen an Ärem Tagebuch schreiwen
E perséinleche Rekord ass alles a ka sou perséinlech sinn wéi Dir wëllt. Alles wat Ären Interessi ophëlt. Vill Leit léiwer ze zéien fir ze schreiwen; e Journal kann och e Skizzbuch mat oder ouni Notizen sinn.
Conclusioun
E Journal halen kann eng hëllefräich Form vu Selbstversuergung fir jiddereen sinn, vu brillante Wëssenschaftler bis nodenklech Kënschtler a jidderee dertëschend. Journaling kann Iech op déi uewe genannte Weeër hëllefen.
