विशेषज्ञों के अनुसार, किसी भी समय के शिल्प नियमित कामकाज के दबाव को कम करने के अद्भुत रूप हैं। यह एक प्रभावी तनाव निवारक है और परिवार के सभी सदस्यों को एक साथ ला सकता है। चाहे वह कागजी काम हो, लकड़ी का काम हो या स्क्रैपबुकिंग हो। नोट्स, टिकट, तस्वीरें और बहुत कुछ लोगों के दिलों में एक महत्वपूर्ण स्थान रख सकते हैं, और कई लोग इन यादों को एक एहसास देने के लिए एक स्क्रैपबुक बनाना पसंद करते हैं स्थायित्व. और यह एक अनुकूलित जर्नल का उपयोग करके स्क्रैपबुकिंग द्वारा किया जा सकता है। हालाँकि, इसके कुछ स्वास्थ्य लाभ भी हैं। उन लाभों का पता लगाने के लिए पढ़ते रहें।
मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है
विभिन्न अध्ययनों ने साबित किया है कि अतीत को याद रखने से नए तंत्रिका मार्गों के विकास में मदद मिल सकती है। इसे न्यूरोप्लास्टीसिटी कहा जाता है। जब आप यादों को भौतिक रूप में याद करते हैं, तो यह आपकी मानसिक सटीकता को बढ़ाने में मदद करेगा। इसके अलावा, यह आपकी संज्ञानात्मक क्षमताओं का भी समर्थन करता है। डायरी का उपयोग करके स्क्रैपबुकिंग आपके प्रियजन को परिवार, दोस्तों और अन्य लोगों के साथ अक्सर संवाद करने का एक वैध कारण प्रदान करेगी, जिससे उनका दिमाग तेज रहेगा। इसलिए एक डायरी का उपयोग करें और अभी स्क्रैपबुक बनाना शुरू करें।
संगठन कौशल को बढ़ाता है
आप सभी जानते हैं कि स्क्रैपबुकिंग में बहुत सारी कागजी कार्रवाई, स्केचिंग, कटिंग, पेस्टिंग और बहुत कुछ शामिल होता है। प्राथमिक बात यह है कि सभी फ़ोटो को एल्बम में व्यवस्थित और व्यवस्थित करें ताकि यह अद्वितीय और सुंदर दिखे। यह समझने की आवश्यकता है कि फ़ोटो को कैसे काटने और संलग्न करने की आवश्यकता है, और इसके लिए आपको संगठन और योजना कौशल की आवश्यकता होगी। स्क्रैपबुकिंग द्वारा, संगठन और योजना कौशल में बहुत सुधार होता है।
आत्म-मूल्य
भावनाओं और कहानियों के साथ-साथ लोगों को याद करने से मनोभ्रंश और अवसाद को रोकने में काफी मदद मिल सकती है। अध्ययनों का कहना है कि स्क्रैपबुकिंग करने से कोई भी व्यक्ति कम तनाव और चिंता महसूस कर सकता है क्योंकि वे विभिन्न रचनात्मक गतिविधियों में शामिल हो जाएंगे और लोग फिर से उद्देश्य की भावना हासिल कर पाएंगे। भले ही एक स्क्रैपबुक आपके दोस्तों या प्रियजनों के लिए एक रचनात्मक आउटलेट है, इसे उनकी उपलब्धियों की एक सुंदर और रचनात्मक जीवनी भी माना जा सकता है।
सामाजिककरण को बढ़ावा देता है
जब आप अपने दोस्तों या परिवार के साथ स्क्रैपबुक बनाते हैं, तो स्क्रैपबुकिंग अधिक उत्तेजक और आनंददायक होगी। कैसे? खैर, प्रोजेक्ट पर काम करते समय आप दूसरों के साथ सवालों में उलझे रहेंगे। उदाहरण के लिए, आप यात्राओं, तस्वीरों, तस्वीरों में मौजूद लोगों और बहुत कुछ के बारे में बात करेंगे। ऐसी चीज़ें इसे एक मज़ेदार और आनंददायक सामाजिक अनुभव बना देंगी। दूसरी ओर, यह वर्तमान के साथ आपके बंधन को मजबूत कर सकता है, जिससे आप अपने अतीत की यादों से परे यात्रा कर सकते हैं।
निपुणता
कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, स्क्रैपबुकिंग आपके हाथों को मजबूत बनाने में भी मदद कर सकती है। अब आप सोच रहे होंगे कि कैसे. खैर, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि बढ़ी हुई अनुभूति आपके ठीक मोटर कौशल को बहुत प्रभावित कर सकती है। सभी पृष्ठों पर ठीक से गोंद लगाना, कैंची का उपयोग करना और विभिन्न तत्वों को जोड़ना सटीक रूप से समन्वय की आवश्यकता है। उचित शारीरिक रूप से सक्रिय रहने से आपके दिमाग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा क्योंकि यह उत्पादकता को बढ़ावा देगा और आपके मूड को उज्ज्वल करेगा।
अब जब आप स्क्रैपबुक बनाने के लाभों को समझ गए हैं, तो इसके लिए एक आदर्श डायरी प्राप्त करने और स्क्रैपबुकिंग शुरू करने का समय आ गया है। आप आसानी से उचित कीमतों पर ऑनलाइन डायरी खरीद सकते हैं।
