विशेषज्ञों के अनुसार, किसी भी समय शिल्प नियमित कामों के दबाव को कम करने के लिए अद्भुत रूप हैं। यह एक प्रभावी तनाव-नाशक है और परिवार के सभी सदस्यों को एक साथ ला सकता है। चाहे वह कागजी काम हो, लकड़ी का काम हो या scrapbooking. नोट्स, टिकट, फोटो और बहुत कुछ लोगों के दिलों में एक महत्वपूर्ण स्थान रख सकते हैं, और कई लोग इन यादों को स्थायी बनाने के लिए स्क्रैपबुक बनाना पसंद करते हैं। और यह कस्टमाइज्ड जर्नल का उपयोग करके स्क्रैपबुकिंग करके किया जा सकता है। हालाँकि, इसके कुछ स्वास्थ्य लाभ भी हैं। उन लाभों को जानने के लिए पढ़ते रहें।
मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है
विभिन्न अध्ययनों ने साबित किया है कि अतीत को याद रखने से नए तंत्रिका मार्गों के विकास में सहायता मिल सकती है। इसे न्यूरोप्लास्टिसिटी कहा जाता है। जब आप यादों को भौतिक रूप में याद करते हैं, तो यह आपकी मानसिक सटीकता को बढ़ाने में आपकी मदद करेगा। इसके अलावा, यह आपकी संज्ञानात्मक क्षमताओं का भी समर्थन करता है। डायरी का उपयोग करके स्क्रैपबुकिंग आपके प्रियजन को परिवार, दोस्तों और अन्य लोगों के साथ अक्सर संवाद करने का एक वैध कारण प्रदान करेगी, जिससे उनका दिमाग तेज रहेगा। इसलिए डायरी का उपयोग करें और अभी से स्क्रैपबुक बनाना शुरू करें।
संगठन कौशल को बढ़ाता है
आप सभी जानते हैं कि स्क्रैपबुकिंग में बहुत सारे कागजी काम, स्केचिंग, कटिंग, पेस्टिंग और बहुत कुछ शामिल है। प्राथमिक बात यह है कि सभी फ़ोटो को एल्बम में व्यवस्थित और व्यवस्थित करना है ताकि यह अद्वितीय और सुंदर दिखे। यह समझने की आवश्यकता है कि फ़ोटो को कैसे काटा और जोड़ा जाना चाहिए, और इसके लिए, आपको संगठन और योजना कौशल की आवश्यकता होगी। scrapbooking, आयोजन और योजना कौशल बहुत सुधार होगा.
आत्म-मूल्य
भावनाओं और कहानियों के साथ-साथ लोगों को याद करने से मनोभ्रंश और अवसाद को रोकने में बहुत मदद मिल सकती है। अध्ययनों से पता चलता है कि स्क्रैपबुकिंग करने से व्यक्ति तनाव और चिंता को कम महसूस कर सकता है क्योंकि वे विभिन्न रचनात्मक गतिविधियों में शामिल हो जाएंगे और लोग उद्देश्य की भावना को पुनः प्राप्त करने में सक्षम होंगे। भले ही स्क्रैपबुक आपके दोस्तों या प्रियजनों के लिए एक रचनात्मक आउटलेट है, लेकिन इसे उनकी उपलब्धियों की एक सुंदर और रचनात्मक जीवनी भी माना जा सकता है।
सामाजिकता को बढ़ावा देता है
जब आप अपने मित्रों या परिवार के साथ स्क्रैपबुक बनाते हैं, scrapbooking यह ज़्यादा उत्तेजक और आनंददायक होगा। कैसे? ठीक है, आप प्रोजेक्ट पर काम करते समय दूसरों के साथ सवाल-जवाब करेंगे। उदाहरण के लिए, आप यात्राओं, तस्वीरों, तस्वीरों में मौजूद लोगों और बहुत कुछ के बारे में बात करेंगे। ऐसी चीज़ें इसे एक मज़ेदार और आनंददायक सामाजिक अनुभव बना देंगी। दूसरी ओर, यह आपके वर्तमान के साथ बंधन को मज़बूत कर सकता है, जिससे आप अपने अतीत को याद करने से परे यात्रा कर सकते हैं।
निपुणता
कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, स्क्रैपबुकिंग आपके हाथों को मजबूत बनाने में भी मदद कर सकती है। अब आप सोच रहे होंगे कि कैसे। खैर, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि बढ़ी हुई अनुभूति आपके ठीक मोटर कौशल को बहुत प्रभावित कर सकती है। सभी पृष्ठों पर गोंद को ठीक से लगाना, कैंची का उपयोग करना और विभिन्न तत्वों को ठीक से जोड़ना समन्वय की आवश्यकता है। उचित शारीरिक रूप से सक्रिय रहना आपके दिमाग पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा क्योंकि यह उत्पादकता को बढ़ावा देगा और आपके मूड को उज्ज्वल करेगा।
अब जब आप स्क्रैपबुक बनाने के लाभों को समझ गए हैं, तो इसके लिए एक आदर्श डायरी प्राप्त करने और शुरू करने का समय आ गया है। scrapbooking. आप आसानी से उचित मूल्य पर ऑनलाइन डायरी खरीद सकते हैं।
