Escribimos un diario por diversas razones. Llevamos diarios de diversos aspectos de nuestras vidas, como diarios de oración, diarios de sueños, diarios de viajes y diarios de gratitud. No aprenderíamos mucho sobre el lado personal de nuestra historia si cronistas como Samuel Pepys y Ana Frank no escribieran sus historias. Llevar diarios pequeños tiene muchas ventajas. Las ocho razones principales para empezar una revista ahora mismo son las siguientes:
¿Cuáles son los beneficios de las revistas?
- Mejora tu escritura
Lo mejor que puedes hacer para practicar o mejorar tu escritura es escribir. Sólo necesitas empezar a poner tus pensamientos por escrito, no un tema o tema en particular. Esos conceptos se convertirán en algo más completo a medida que los analice.
- Fomentar la originalidad
Permite que tu mente divague hasta los confines más lejanos y registra el viaje. Encontrará más inspiración a medida que practique experimentar con oportunidades y posibilidades. Una excelente manera de fomentar la creatividad es llevar un diario encuadernado en espiral.
- Realice un seguimiento de su progreso y desarrollo
Si llevas pequeños diarios con regularidad, podrás ver hasta dónde has llegado volviendo a las entradas anteriores para ver hasta dónde has llegado.
- Reducir el estrés y la ansiedad
Ocasionalmente, nuestros pensamientos y sentimientos negativos pueden repetirse en nuestra mente. Cuando estás lidiando con una situación difícil, esto puede ser estresante e incluso empeorar tu situación actual. Pero detenerse y escribir sus sentimientos puede ayudarle a eliminar los pensamientos negativos. Podrías idear una solución que no habías considerado anteriormente mientras escribes.
- Lograr objetivos
Al escribir sus objetivos en su diario, podrá recordar mejor sus intenciones. Puede utilizar esto para recordarle cómo completar sus objetivos y ayudarle a ser responsable. Asegúrate de ser preciso.
- Mantener orden
Diario encuadernado en espiral ayuda en la organización y comprensión de los pensamientos. Puede registrar sus pensamientos diarios, sentimientos sobre una experiencia particular o pensamientos sobre un evento en particular. Pueden servir como recordatorios o bancos de memoria para cualquier cosa que quieras recordar. Puede organizar y archivar aún más sus pensamientos creando pequeños diarios sobre temas específicos.
- Bueno para la salud mental
Los diarios son buenos para la salud mental porque le permiten procesar sus experiencias de forma segura y revisar eventos específicos sin sentirse estresado. Escribir tu propia historia juega un papel en esto; Parece importante centrarse en los pensamientos y sentimientos y simplemente sentir.
¿Cuáles son los consejos para llevar un diario?
- No te preocupes; solo escribe
Dado que usted es el único que leerá lo que escriba, no importa si no parece muy emocionante o inspirador. Es esencial simplemente poner el lápiz sobre el papel (o los dedos sobre el teclado) y comenzar porque escribir será más fácil con el tiempo.
- Escribe como si le estuvieras escribiendo a tu yo futuro o a un amigo
Esto le ayudará a compartir información sobre sus sentimientos y pensamientos más profundos y, al mismo tiempo, fomentará un estilo de escritura más informal. Esto es crucial si desea aprovechar todas las ventajas de llevar un diario. Incluso darle un nombre a su diario puede resultar útil para algunas personas.
- No tienes que simplemente escribir en tu diario
Un registro personal lo es todo y puede ser tan personal como quieras. Cualquier cosa que despierte tu interés. Mucha gente prefiere dibujar que escribir; un diario también puede ser un cuaderno de bocetos con o sin notas.
Conclusión
Llevar un diario puede ser una forma útil de cuidado personal para cualquier persona, desde científicos brillantes hasta artistas reflexivos y todos los demás. Llevar un diario puede ayudarle en las formas mencionadas anteriormente.
