حسنًا، إن فن تدوين اليوميات أو الاحتفاظ بمذكرات ليس بالأمر الجديد. هناك العديد من الأشخاص الذين يستخدمون اليوميات أو المجلات لأغراض مختلفة. ومع ذلك، فإن أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يحتفظون بالمذكرات هو أنهم يشعرون أن هناك شيئًا حاسمًا وقيمًا بما يكفي في حياتهم لتسجيله. تدوين المذكرات قد يجعلك تشعر بأنك طفولي، ولكن بمجرد أن تفهم الأسباب، ستبدأ في التفكير بطريقة مختلفة.
أنواع مختلفة من اليوميات
بشكل عام، يمكن تصنيف المذكرات إلى أنواع مختلفة، ومن بين الأنواع الرئيسية:
- مذكرات السفر
إذا كنت مسافرًا وتحب زيارة بلدان مختلفة بشكل متكرر، فيجب عليك استخدام مذكرات السفر حيث يمكنك تسجيل الحقائق والأماكن المثيرة للاهتمام التي ستساعدك أثناء رحلاتك. يمكنك لصق الكثير من الملصقات أو الصور الجميلة في مجلاتك.
- مذكرات خاصة
باستخدام مذكرات خاصة، سيكون لديك الحرية في التعبير عن مشاعرك وعواطفك كتابيًا. إذا كان لديك أي أهداف شخصية تريد تحقيقها، يمكنك أيضًا تدوينها في يومياتك. سيساعدك دفتر الملاحظات الجيد على تسجيل حياتك والتخطيط لها بشكل أفضل.
هناك أيضًا نوع آخر من المذكرات التي يمكنك استخدامها للكتابة عن الأحداث الكبرى في حياتك، وستكون بمثابة سيرتك الذاتية.
يمكن أن يعزز وعيك الذاتي
الاحتفاظ بمذكرات بانتظام أو تدوين اليوميات يمكن أن يوفر لك فرصة لتعزيز وعيك الذاتي. إنها طريقة فريدة لفهم نفسك، وبهذا تحصل أيضًا على فرصة للتعبير عن مشاعرك وعواطفك بطريقة ملموسة. أثبتت بعض الدراسات حول تدوين المذكرات أنه عندما تكتب، ستطلق العنان للمشاعر والأفكار التي قد تتجاهلها. 
يحافظ على تنظيم أفكارك بشكل جيد
يمكن أن تساعدك اليوميات في تنظيم أفكارك بشكل فعال، كما يمكنك أيضًا جعل أفكارك مفهومة. أثناء استخدام المفكرة، يمكنك تسجيل مشاعرك وأحداثك اليومية وأفكارك وآرائك حول حدث معين. إذا كنت بحاجة إلى وضع بعض الخطط لأنشطة مهمة، فستحتاج إلى مخطط يومي.
يمكنك تحسين كتابتك
يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بالمذكرات أيضًا في تحسين أسلوب كتابتك وجودتها. إذا كنت ترغب في تحسين كتابتك أو ترغب فقط في التدرب على الكتابة، فاستمر وابدأ في كتابة يومياتك. ستشهد النتائج في غضون أيام قليلة، وقد تجد نفسك جيدًا في الكتابة الإبداعية. اختر قلمًا عالي الجودة وابدأ في التدرب على الكتابة الآن. كلما كتبت أكثر، كلما تمكنت من تحسين كتابتك بشكل أسرع.
سجل أفكارك الفريدة أثناء التنقل
تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لاستخدام المفكرة في أنه يمكنك بسهولة تسجيل أفكارك أثناء التنقل، في أي وقت وفي أي مكان. عندما تقوم بتطوير فكرة، ما عليك سوى تدوينها في يومياتك. يمكنك لاحقًا إعادة فحص المجلة بحثًا عن تلك الأفكار. كمبيوتر محمول خفيف الوزن ومحمول سوف يلبي حاجتك لتسجيل الأفكار في أي وقت.
تعزيز الصحة العقلية الجيدة
إحدى أكثر الطرق فعالية للتخلص من كل أفكارك السلبية هي كتابة تلك الأفكار في مذكرة. سيؤدي ذلك إلى تقليل التوتر لديك ويساعدك أيضًا على التغلب على الاكتئاب. علاوة على ذلك، فإن تدوين اليوميات هو أيضًا وسيلة فعالة للتحكم في القلق.
